每天(tian)行走在職(zhi)場(chang)的白領(ling)們，面帶職業(yè)笑容、身著職(zhi)業(yè)服(fu)裝、懷揣職業(yè)理想，殊不知內心深處卻也會常常打(da)翻五味瓶，酸甜苦辣雜陳(chen)。
酸：亦正亦邪的嫉(ji)妒心
“為什么他進公司兩年就能成為(wei)老板的左右手，我干了五(wu)年卻還是個基層？”
“為什么做著同樣的工作，他能拿比我(wo)高得多的薪水？”
辦公室的酸稱之為嫉妒。有控制的嫉妒心可以(yi)形成良性競爭。而過強的嫉妒心是一種心理疾病，會使道(dao)德天平傾斜(xie)。
職場專家建議，克服職(zhi)場嫉妒(du)心要做到(dao)以下五點：
1.?不與人的長處比(bi)較。別人擁有再多(duo)也與自己無關。他們的(de)成功并(bing)不意味著世界上的“成功(gong)人士名額”減少了，因(yin)此(ci)不能說明你就成功不了。
2.?擁(yong)有“比下有余”的心態(tài)。嫉妒心起時，不妨看看周圍那些(xie)不如你(ni)的人，那么你就能感激(ji)你目前(qian)所擁有的一切。
3.思維轉(zhuan)移法。將視(shi)線轉移到“我擁有(you)”，而不是“我想要”。
4.用他人(ren)的成功激勵(li)自己。“眼紅”的時候，理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀(he)他(ta)們，用他們的成功激勵自己。
5.相信自(zi)己。不要因為別人早早取得成功而心灰意冷(leng)，甚至輕易改變自己方向。
甜：受表揚后盡量與周圍的人一起(qi)分(fen)享(xiang)
辦公室的甜是(shi)指因工作而產(chǎn)生的成就感(gan)、滿足感。
有個詞(ci)很流行“半糖”，它指職場(chang)人對分寸的把握，說白了就是凡事要有個(ge)度。當運氣和實力(li)迸(beng)發(fā)的時候，常會產(chǎn)生非常微妙的(de)化學(xue)反(fan)應，讓你在某個時(shi)間段能做出別人遠(yuan)遠達(da)不到的績效，屆(jie)時(shi)要控制(zhi)自己的情緒，將(jiang)已經(jīng)產(chǎn)生的優(yōu)越感淡化，避免好高騖遠的(de)心態(tài)，盡量與周圍的(de)人一起分享，而不是做出姿態(tài)向他們炫耀。
職場(chang)專家(jia)建議，克服職場驕傲(ao)心理要(yao)做到以下幾點：
1.?受到公司在精神上或是物質(zhi)上(shang)的表(biao)揚之后，不妨邀(yao)請你的領導(dao)同事們一起去唱歌、吃(chi)飯(fan)等(deng)。要明白你的成功或許來自你的天分、你(ni)的努力，但是也離不開你領導的指點和同事、團隊的幫助。
2.獨(du)自一人時候，不妨冷靜地歸納這(zhe)次的成功原因，作為今后職場之路的奠(dian)基石。
3.在和公(gong)司同事溝通時，不妨互(hu)換角色去考慮下他人的心境，他們這次不如你，心理落差勢必存在。
苦：涉及職業(yè)道德、個人(ren)誠信的“黑鍋(guo)”萬萬不(bu)能背
在職場上，常常會(hui)遇到一些受(shou)委屈、有口難言的情況，比如替上司背(bei)黑鍋。
不要因為一時(shi)的“苦不堪言(yan)”就牢騷滿腹(fu)、消極對待工作。不過吃(chi)苦之前(qian),你還要認(ren)清吃的是“良藥”還是(shi)“毒藥”。
職(zhi)場專家針對比較常見的“替黑鍋”現(xiàn)象建議：
1.判斷是否值(zhi)得，如果在這個公司或者團隊，你的(de)前(qian)途一片光明，且你遇上一位體恤(xu)下屬的好上司，那么在特殊情況下暫時受點委屈是(shi)可以的。
2.不是原則性問題，在需要的(de)時(shi)候(hou)可以為上司扛一下(xia)。但是牽涉(she)到職業(yè)道德、個人誠信等問(wen)題時，千萬不能強出(chu)頭(tou)，這時的(de)“黑鍋”一旦背上，很可能就成為你(ni)職(zhi)業(yè)生涯中抹不去的污點了。比(bi)如，作為財務，你的上司被公司查(cha)出做假賬、貪污等問題，這樣的(de)“黑鍋”是萬萬不能背的。
3.“背黑鍋”一次就可以了。每次“背黑鍋”，你都支付(fu)了一次在外人面前的良好印象。無論事小事大，“黑鍋(guo)”背多了，上司在工作中的失誤，就真(zhen)的變成了(le)你的失(shi)誤，而(er)且一直讓(rang)你“背黑鍋”的(de)領導(dao)，也不值得你跟(gen)下去。
辣：試用期可別(bie)過(guo)分熱情了
辣，會讓人心跳加快、血管擴張，促進血液的快速流動。
在(zai)職場上，一般有兩類人會有這種火辣的干勁(jin)：一類是初入職場的新人，面(mian)對全新的環(huán)境加上初生(sheng)牛犢不怕虎的勁頭，自我(wo)表現(xiàn)欲開始膨脹，希望(wang)在最快的時間里HOLD住所有的人和事；還有一類人是視工作為所愛的人。
職場專家認為，工作熱情高漲不是壞事，但是把握上限很重要：
1.試(shi)用期是一個相(xiang)當敏感(gan)的時(shi)期，此時，老板、同事都會戴上放大鏡來觀察新人。過于積極主動、充滿激情，只會讓老員(yuan)工產(chǎn)生威脅感，而老板也會認為你(ni)是表面功夫。
2.管好自己的嘴巴，對于(yu)工作熱情過度的人，也非常喜歡熱辣地提建議，分享觀點。但是，職場的游戲規(guī)則是處處設限，有些討論你不宜參與，有些決策(ce)你(ni)不宜插嘴，“沉默是金”不是無為的表現(xiàn)，而是智者的手段。
3.這事情在你的職責范圍內嗎？這其中大有學問(wen)，你把工作搶著干，那你的(de)同事呢？又或(huo)是這件事本(ben)該由上司完成更(geng)合適，而你卻插足在先。你(ni)的熱情很(hen)可能換來吃力不(bu)討好。
4.問問身體、問問親友。吃辣成癮，或許你自己覺(jue)得很爽，但你的身體很可能已經(jīng)發(fā)出(chu)了警告。
