事業(yè)恐高癥是現(xiàn)代職場(chang)白領普遍存在的一(yi)種職業(yè)病。相信(xin)每個人都想在事(shi)業(yè)上越做越(yue)高，但(dan)是當(dang)真正升職(zhi)的時候，要開(kai)始擔心起來，我們稱這種情況為事業(yè)恐高癥。那么如何擺脫事業(yè)恐高(gao)癥呢？下面小編就為(wei)大家具體介紹。
有事業(yè)懼高癥的白領通常有兩種類型：
第一種是不敢嘗試
——上(shang)司很欣賞他的能力，給他提供更高的職位，但他卻說自己(ji)還沒有準(zhun)備好。
通常，這種人連試都不試(shi)！我們覺得他很不錯，問他要(yao)不要考慮接這個任務(wu)。你看的出來(lai)他很高興(xing)，很想接下這個位子；但是你又可(ke)以看到他很焦慮、不安。這些人(ren)對?自己(ji)要(yao)求很高、能力也很強，結果考慮幾天(tian)回來，他說：no.這個答案超過(guo)你的預期(qi)，你問他為(wei)什么？他說他不ready（還沒準備好(hao)）。
第二種(zhong)是缺乏自(zi)信
——接受了(le)新的職位(wei)，但是碰到一些公開場合中，曝光率比較大的情形，卻退縮了。他覺得自己不適合(he)這種場合，覺得不(bu)自在(zai)。
這?類人(ren)已(yi)經(jīng)去試了，但是他喜歡退縮，遇到覺(jue)得不適合(he)、不自在(zai)的(de)場(chang)合(he)，總(zong)會說：“xxx，你(ni)幫我去好不好？”他們(men)“永遠覺得自己不夠好”，經(jīng)常眉頭(tou)深鎖，擔心 很多東西，擔心(xin)這做不好，那做不好。你看的出來他覺得壓力很大，沒辦法很自在。平常他(ta)都很理性，碰到壓力(li)，整個人就變的情(qing)緒化。比(bi)方說，同(tong)事間討(tao)論一些 事，他會比較大聲一點，因而人家(jia)覺得他情緒化、不理性。
如何糾正“事業(yè)懼高癥”？
工具箱1：欣賞-尊重(zhong)-信任
跟他坐下來聊天(tian)。比如吃飯時聊一聊他家里、小時候的事，聊他的窮(qiong)苦出身(shen)或逆勢中成長，經(jīng)(jing)過這(zhe)樣的溝(gou)通之后，會有一(yi)些很(hen)具體的信息可以幫助(zhu)他。這時候，你跟他?說，“你不是(shi)一直覺得(de)自己(ji)不夠好(hao)？”通過讓他認知這件事，讓雙方都有共識，假如他拒絕(jue)承認這件事，那就沒(mei)辦法產(chǎn)生共(gong)識。要讓他承認，一定要先建立相當高的 信任感。這種信任感(gan)的兩個前提是欣賞與尊重。
在談話的(de)時候，要非常(chang)明(ming)白(bai)地讓他了解到上司很欣賞(shang)他，很寶貝這(zhe)個人才。他會覺得他從內(nèi)在被(bei)尊重了，當(dang)他感到被(bei)尊重，下一個就是他感到被信任了。?有了欣賞、尊重與(yu)信任，對他說(shuo)，“你會不會覺得，你沒有給自己打了對的分數(shù)？”
工具箱2：發(fā)展正面的自我形象
把他過去做成功的事(shi)拿(na)出來，跟他(ta)講：“你看(kan)看(kan)，這個(ge)東西你其實做的很好?！比缓螅僬乙?yi)件過(guo)去他(ta)退縮的事，跟他說：“那你要不要再(zai)重新試試看？”一、兩次之后，你(ni)會發(fā)現(xiàn)沒有那么(me)難。
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